Sai in quale fase del ciclo si trova ogni atleta, e cosa arriva dopo.
Le atlete registrano il ciclo in pochi secondi, dentro lo stesso check-in wellness quotidiano che compilano già. Fractall stima la fase di ogni atleta, prevede cosa arriva e mostra il contesto fisiologico, accanto al carico di allenamento e al benessere. Costruito sulla ricerca recente e su interviste con specialisti. Nessuna app separata, nessun hardware.
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Scelto da 209 allenatori in 96 club
Scelto da club in Europa e in Africa
Come funziona il monitoraggio del ciclo mestruale nelle atlete?
Ogni atleta decide se registrare il proprio ciclo, con un solo interruttore dentro il questionario wellness quotidiano che compila già. Fractall stima la fase in cui si trova e prevede cosa arriva, inclusa l'ovulazione e la durata del ciclo. È incluso nel modulo wellness senza costi extra, e il dato resta suo invece di diventare una lista che gira nello staff tecnico.
Il ciclo influisce sull'allenamento. Oggi non lo vedi.
La maggior parte degli staff che lavorano con atlete incontra le stesse tre lacune.
È un punto cieco nei tuoi dati
Monitori carico, sonno e dolori muscolari. Ma il ciclo mestruale, che secondo le atlete stesse influisce su come si allenano, non arriva mai alla dashboard. Leggi la condizione con un pezzo mancante.
Vive in un'app separata
Se le atlete lo registrano, lo fanno in un'app consumer che non si collega mai al tuo monitoraggio. Il contesto resta sul loro telefono e non entra mai in una decisione di allenamento.
Senza fiducia, le atlete non condividono
È un tema personale. Senza un modo privato e controllato dall'atleta per registrarlo, la maggior parte non lo fa. E una colonna in un foglio di calcolo che gira nello staff è esattamente l'approccio sbagliato.
Come funziona
Fa parte del check-in quotidiano che le atlete completano già. Niente di nuovo da imparare.
L'atleta lo registra con un solo interruttore
Dentro il check-in wellness quotidiano compare un semplice interruttore 'Sono nel periodo mestruale', solo per le atlete che si identificano come donne. Un tocco, sul proprio telefono. Nessuna app separata, nessun modulo da compilare.
Vedi le fasi stimate di tutta la squadra
La scheda Benessere mostra ogni atleta nella fase stimata del ciclo (follicolare, ovulazione, luteale o mestruazione), con date stimate per quello che arriva. Sta accanto a sRPE, carico di allenamento e al resto del benessere.
Leggi il contesto fisiologico e poi decidi
Apri un'atleta e Fractall ti mostra cosa significa fisiologicamente la sua fase attuale, come il progesterone in aumento o un maggiore stress termico, sulla base della ricerca recente e di interviste con esperti. Lo leggi accanto al suo carico e al suo benessere, e decidi tu.
Guardalo in azione
Da un check-in rapido alle fasi stimate sulla tua dashboard.
Cosa ottieni con il monitoraggio del ciclo
Stime delle fasi basate sulla scienza
Fractall stima la fase di ogni atleta e prevede cosa arriva, sulla base della ricerca recente e di interviste con specialisti.
Contesto fisiologico per ogni fase
Ogni fase arriva con cosa significa per il corpo, dal progesterone in aumento al maggiore stress termico, in linguaggio chiaro.
Privato e riservato alle atlete
L'interruttore è visibile solo alle atlete che si identificano come donne, e registrarlo è sempre una loro scelta, sul proprio telefono.
Un tocco nel check-in quotidiano
Le atlete lo registrano nel flusso wellness che completano già. Nessuna nuova abitudine, nessuna app da scaricare.
Nella dashboard e nei report PDF
Il contesto della fase sta accanto al carico di allenamento e al benessere, e finisce nei report PDF in un clic per staff medico e dirigenti.
Incluso in ogni piano
Nessun componente aggiuntivo, nessun costo extra. Fa parte del modulo wellness dal primo giorno.
Il monitoraggio del ciclo fa parte del monitoraggio quotidiano del benessere →
Sta accanto al monitoraggio RPE della seduta →
Guarda come i segnali si combinano nella dashboard allenatore di Fractall →
Cosa dicono allenatori e atleti
“Per anni ho chiesto un modo migliore di gestire la performance. Oggi questa piattaforma mi fa risparmiare ore ogni settimana. Posso gestire più squadre del mio club, concentrarmi sull'analisi invece di rincorrere i dati e vedere quali atleti hanno bisogno di attenzione prima che sia troppo tardi.”
Guy Sauce
Head of Performance · Sport Clube Beira-Mar
“Prima dell'allenamento è subito chiaro quali giocatrici vanno gestite in modo diverso quel giorno. Quella visibilità, in uno strumento che si adatta al nostro modo di lavorare, fa una vera differenza.”
José Dias
Preparatore Atletico · Sport Clube Beira-Mar
“Prima di Fractall dimenticavo sempre di rispondere ai questionari wellness. Ora mi sveglio con una notifica dell'app. Se la salto, me lo ricorda di nuovo. È diventato facile. Sapere che il mio allenatore usa quei dati per prendere decisioni migliori sul mio allenamento è quello che mi fa prenderlo sul serio.”
Ruben Ferreira
Calciatore · Sport Clube Beira-Mar
Tutte le testimonianze sono usate con autorizzazione.
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- ✓Atlete illimitate per squadra
- ✓Check-in wellness quotidiani
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- ✓Analisi di sRPE e carico di allenamento
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- ✓Mappatura del dolore corporeo
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Domande frequenti
Il monitoraggio del ciclo mestruale è opzionale e privato?+
Sì. Ogni atleta sceglie se registrarlo e lo fa sul proprio telefono dentro il check-in wellness quotidiano. Non è mai una lista condivisa che gira nello staff tecnico. Il dato è dell'atleta, mostrato per sostenere conversazioni migliori e più rispettose.
Cosa registrano esattamente le atlete?+
Le atlete indicano se sono nella fase mestruale con un semplice interruttore 'Sono nel periodo mestruale' in fondo allo stesso check-in quotidiano in cui valutano sonno, dolori muscolari, stress, umore e affaticamento. È un solo tocco, e l'interruttore compare solo alle atlete che si identificano come donne.
Fractall stima le fasi del ciclo?+
Sì. Dai dati riportati da ogni atleta, Fractall stima la fase attuale e prevede cosa arriva, incluse ovulazione stimata, date di fine fase e durata del ciclo. Ogni fase arriva con un contesto fisiologico costruito sulla ricerca recente e su interviste con esperti. Sostiene le tue decisioni senza prescrivere l'allenamento, e non sostituisce il parere medico.
Serve hardware o un'app separata?+
No. Niente GPS, niente dispositivi indossabili, niente seconda app. Il monitoraggio del ciclo è integrato nell'app mobile Fractall che le atlete usano già per wellness e sRPE.
È un costo extra?+
No. Il monitoraggio del ciclo fa parte del modulo wellness, incluso in ogni piano dal primo giorno. Nessun componente aggiuntivo, nessun costo extra.
Cosa succede ai dati dopo le 4 settimane di prova?+
Se scegli di non continuare, i tuoi dati restano esportabili per 30 giorni dopo la fine della prova. Nessun addebito automatico. Ti chiediamo conferma prima che parta la fatturazione.
Preferisci leggere in inglese? Menstrual Cycle Tracking for Athletes & Coaches →
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