Sachez dans quelle phase du cycle se trouve chaque athlète, et ce qui arrive ensuite.
Les athlètes enregistrent leur cycle en quelques secondes, dans le même check-in quotidien de bien-être qu'elles réalisent déjà. Fractall estime la phase de chaque athlète, anticipe la suite et affiche le contexte physiologique à côté de la charge d'entraînement et du bien-être. Construit à partir de la recherche récente et d'entretiens avec des spécialistes. Sans app séparée, sans matériel.
Sans carte bancaire · Annulez quand vous voulez
Utilisé par 197 coachs dans 90 clubs
Utilisé par des clubs en Europe et en Afrique
Comment fonctionne le suivi du cycle menstruel chez les athlètes ?
Chaque athlète décide si elle veut suivre son cycle, avec un seul bouton dans le questionnaire quotidien de bien-être qu'elle remplit déjà. Fractall estime la phase dans laquelle elle se trouve et prévoit la suite, y compris l'ovulation et la durée du cycle. C'est inclus dans le module bien-être sans surcoût, et la donnée reste la sienne plutôt que de devenir une liste qui circule dans le staff.
Le cycle influence l'entraînement. Aujourd'hui, vous ne le voyez pas.
La plupart des staffs travaillant avec des athlètes féminines rencontrent les mêmes trois limites.
C'est un angle mort de vos données
Vous suivez la charge, le sommeil et les douleurs musculaires. Mais le cycle menstruel, que les athlètes elles-mêmes disent influent, n'apparaît pas dans le dashboard.
Ça reste dans une app séparée
Quand les athlètes le suivent, c'est souvent via une app grand public non connectée à votre suivi. Le contexte reste sur le mobile et n'entre pas dans la décision d'entraînement.
Sans confiance, les athlètes ne partagent pas
C'est un sujet personnel. Sans moyen privé et contrôlé par l'athlète pour enregistrer, la plupart ne le fait pas. Et une colonne dans un fichier partage staff est justement la mauvaise approche.
Comment ça marche
Intègre au check-in quotidien que les athlètes remplissent déjà. Rien de nouveau a apprendre.
L'athlète enregistre avec un seul bouton
Dans le check-in quotidien de bien-être, un bouton simple 'Je suis menstruée' apparaît, uniquement pour les athlètes qui s'identifient comme féminines. Un toucher sur mobile. Sans app séparée, sans formulaire.
Visualisez les phases estimées de tout l'effectif
L'onglet Bien-être positionne chaque athlète dans la phase estimée du cycle (folliculaire, ovulation, lutéale ou menstruation), avec des dates prédites pour la suite. Cela apparaît avec le sRPE, la charge et les autres indicateurs de bien-être.
Lisez le contexte physiologique et décidez
En ouvrant une athlète, Fractall affiche la signification physiologique de la phase actuelle, comme l'augmentation de progestérone ou du stress thermique, basée sur la recherche récente et des entretiens d'experts.
Voir en action
D'un check-in rapide aux phases estimées sur le dashboard.
Ce que vous obtenez avec le suivi du cycle
Estimations de phase basées sur la science
Fractall estime la phase de chaque athlète et anticipe la suite via recherche récente et entretiens avec spécialistes.
Contexte physiologique par phase
Chaque phase inclut l'impact physiologique attendu, de l'augmentation de progestérone au stress thermique accru, en langage clair.
Privé et réservé aux athlètes féminines
Le bouton apparaît uniquement pour les athlètes qui s'identifient comme féminines, et l'enregistrement reste toujours optionnel sur leur propre mobile.
Un geste dans le check-in quotidien
Les athlètes enregistrent dans le flux bien-être qu'elles utilisent déjà. Pas de nouvelle habitude, pas d'app supplémentaire.
Sur dashboard et dans les rapports PDF
Le contexte de phase apparaît avec la charge et le bien-être, puis passe dans les rapports PDF en un clic pour équipe médicale et direction.
Inclus dans tous les plans
Sans add-on et sans coût supplémentaire. Fait partie du module bien-être des le premier jour.
Le suivi du cycle fait partie du suivi quotidien de bien-être →
Il se combine au suivi RPE par session →
Découvrez comment ces signaux se rejoignent dans le tableau coach Fractall →
Ce que disent coachs et athlètes
“Pendant des années, je demandais une meilleure façon de gérer la performance. Aujourd'hui, cette plateforme me fait gagner des heures chaque semaine. Je peux gérer plusieurs équipes, me concentrer sur l'analyse et voir quels athlètes ont besoin d'attention avant qu'il ne soit trop tard.”
Guy Sauce
Head of Performance · Sport Clube Beira-Mar
“Avant l'entraînement, on voit tout de suite quelles joueuses ont besoin d'une gestion différente ce jour-là. Cette visibilité, dans un outil qui s'adapte à notre flux, fait une vraie différence.”
José Dias
Préparateur Physique · Sport Clube Beira-Mar
“Avant Fractall, j'oubliais souvent de répondre aux questionnaires de bien-être. Maintenant, je me réveille avec une notification et, si j'oublie, l'app me relance. Savoir que ma coach utilise ces données pour mieux adapter mon entraînement me motive a le faire sérieusement.”
Ruben Ferreira
Joueur de Football · Sport Clube Beira-Mar
Tous les témoignages sont utilisés avec autorisation.
Suivi professionnel. Prix juste.
Les outils enterprise coûtent 200-500 EUR/mois. Fractall commence a 20 EUR et inclut le suivi du cycle.
Par équipe · Facturation mensuelle
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- ✓Athlètes illimités par équipe
- ✓Check-ins quotidiens de bien-être
- ✓Suivi du cycle menstruel (optionnel)
- ✓Analyse sRPE et charge d'entraînement
- ✓Métriques ACWR, monotonie et strain
- ✓Cartographie des douleurs corporelles
- ✓Export de rapports PDF
- ✓4 semaines d'essai gratuit
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Questions fréquentes
Le suivi du cycle menstruel est-il optionnel et prive pour les athlètes?+
Oui. Chaque athlète choisit si elle veut le suivre et enregistre sur son propre mobile dans le check-in quotidien de bien-être. Ce n'est jamais une liste partagée du staff technique.
Que renseignent exactement les athlètes?+
Elles indiquent si elles sont en phase menstruelle via un bouton simple 'Je suis menstruée' à la fin du même check-in quotidien ou elles évaluent sommeil, douleurs musculaires, stress, humeur et fatigue.
Fractall estime-t-il les phases du cycle?+
Oui. À partir des données déclarées par chaque athlète, Fractall estime la phase actuelle et prédit la suite, y compris l'ovulation estimée, la date de fin de phase et la durée du cycle.
Ai-je besoin de matériel ou d'une app séparée?+
Non. Pas de GPS, pas de wearable, pas de deuxième app. Le suivi du cycle est intègre a l'app Fractall.
Y a-t-il un coût supplémentaire?+
Non. Le suivi du cycle fait partie du module bien-être et est inclus dans tous les plans des le premier jour.
Que deviennent les données après 4 semaines d'essai?+
Si vous ne continuez pas, les données restent exportables pendant 30 jours après la fin de l'essai. Aucun prélèvement automatique.
Vous préférez lire en anglais ? Menstrual Cycle Tracking for Athlètes & Coaches →
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