Sabe en qué fase del ciclo está cada atleta y qué viene después.
Las atletas registran su ciclo en segundos, dentro del mismo check-in diario de bienestar que ya realizan. Fractall estima la fase de cada atleta, predice lo que viene y muestra el contexto fisiológico junto a la carga de entrenamiento y el bienestar. Desarrollado con investigación actual y entrevistas con especialistas. Sin app separada, sin hardware.
Sin tarjeta de crédito · Cancela cuando quieras
Utilizado por 197 entrenadores en 90 clubes
Utilizado por clubes en Europa y África
¿Cómo funciona el seguimiento del ciclo menstrual en atletas?
Cada atleta decide si quiere registrar su ciclo, con un único botón dentro del mismo cuestionario diario de bienestar que ya rellena. Fractall estima la fase en la que está y predice lo que viene, incluida la ovulación y la duración del ciclo. Va incluido en el módulo de bienestar sin coste extra, y el dato sigue siendo suyo en lugar de convertirse en una lista que circula por el cuerpo técnico.
El ciclo influye en el entrenamiento. Ahora mismo no lo ves.
La mayoría de cuerpos técnicos que trabaja con atletas femeninas se enfrenta a las mismas tres brechas.
Es un punto ciego en tus datos
Controlas carga, sueño y dolor muscular. Pero el ciclo menstrual, que las propias atletas dicen que influye en su entreno, no llega al dashboard.
Se queda en una app separada
Si las atletas lo registran, suele ser en una app de consumo que no se conecta con tu monitorización. El contexto se queda en el móvil y no entra en la decisión de entrenamiento.
Sin confianza, las atletas no comparten
Es un tema personal. Sin una forma privada y controlada por la atleta para registrar, la mayoría no lo hace. Y una columna en una hoja compartida por el staff es justamente el enfoque equivocado.
Cómo funciona
Parte del check-in diario que las atletas ya completan. Nada nuevo que aprender.
La atleta registra con un solo botón
En el check-in diario de bienestar aparece un botón simple 'Estoy menstruando', solo para atletas que se identifican como femeninas. Un toque en su móvil. Sin app separada, sin formularios.
Ve las fases estimadas de toda la plantilla
La pestaña de Bienestar posiciona a cada atleta en la fase estimada del ciclo (folicular, ovulación, lútea o menstruación), con fechas estimadas de lo siguiente. Aparece junto al sRPE, la carga y el resto de indicadores de bienestar.
Lee el contexto fisiológico y decide
Al abrir una atleta, Fractall muestra el significado fisiológico de la fase actual, como aumento de progesterona o mayor estrés térmico, con base en investigación reciente y entrevistas con especialistas.
Velo en acción
De un check-in rápido a fases estimadas en el dashboard.
Lo que recibes con el seguimiento del ciclo
Estimaciones de fase con base científica
Fractall estima la fase de cada atleta y predice lo que viene usando investigación actual y entrevistas con especialistas.
Contexto fisiológico por fase
Cada fase incluye el impacto fisiológico esperado, desde aumento de progesterona hasta mayor estrés térmico, en lenguaje claro.
Privado y solo para atletas femeninas
El botón solo aparece para atletas que se identifican como femeninas, y el registro siempre es opcional y en su propio móvil.
Un toque en el check-in diario
Las atletas registran en el flujo de bienestar que ya completan. Sin nuevo hábito, sin app adicional.
En dashboard y en informes PDF
El contexto de fase aparece junto a carga de entrenamiento y bienestar, y pasa a informes PDF de un clic para equipo médico y dirección.
Incluido en todos los planes
Sin add-on y sin coste extra. Forma parte del módulo de bienestar desde el primer día.
El seguimiento del ciclo forma parte del seguimiento diario de bienestar →
Se combina con el seguimiento de RPE por sesión →
Descubre cómo estas señales se unen en el panel del entrenador de Fractall →
Lo que dicen entrenadores y atletas
“Durante años pedí una mejor forma de gestionar el rendimiento. Ahora esta plataforma me ahorra horas cada semana. Puedo gestionar varios equipos, centrarme en análisis y ver qué atletas necesitan atención antes de que sea tarde.”
Guy Sauce
Head of Performance · Sport Clube Beira-Mar
“Antes del entrenamiento queda claro de inmediato qué jugadoras necesitan una gestión distinta ese día. Esa visibilidad, en una herramienta que encaja con nuestro flujo, marca una diferencia real.”
José Dias
Preparador Físico · Sport Clube Beira-Mar
“Antes de Fractall, muchas veces me olvidaba de responder cuestionarios de bienestar. Ahora me despierto con una notificación y, si fallo, me vuelve a recordar. Saber que mi entrenadora usa esos datos para decidir mejor mi entrenamiento hace que me lo tome en serio.”
Rubén Ferreira
Jugador de Fútbol · Sport Clube Beira-Mar
Todos los testimonios se usan con autorización.
Monitorización profesional. Precio justo.
Las herramientas enterprise cuestan 200-500 EUR/mes. Fractall empieza en 20 EUR e incluye seguimiento del ciclo.
Por equipo · Facturación mensual
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- ✓Atletas ilimitados por equipo
- ✓Check-ins diarios de bienestar
- ✓Seguimiento del ciclo menstrual (opcional)
- ✓Análisis de sRPE y carga de entrenamiento
- ✓Métricas ACWR, monotonía y strain
- ✓Mapeo de dolor corporal
- ✓Exportación de informes PDF
- ✓4 semanas de prueba gratuita
- ✓Sin tarjeta de crédito
- ✓Cancela cuando quieras
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Preguntas frecuentes
¿El seguimiento del ciclo menstrual es opcional y privado para las atletas?+
Sí. Cada atleta decide si quiere monitorizar y registra en su propio móvil dentro del check-in diario de bienestar. Nunca es una lista compartida del cuerpo técnico.
¿Qué registran exactamente las atletas?+
Registran si están en fase menstrual con un botón simple 'Estoy menstruando' al final del mismo check-in diario donde valoran sueño, dolor muscular, estrés, estado de ánimo y fatiga.
¿Fractall estima fases del ciclo?+
Sí. A partir de los datos reportados por cada atleta, Fractall estima la fase actual y predice lo siguiente, incluyendo ovulación estimada, fecha de fin de fase y duración de ciclo.
¿Necesito hardware o una app separada?+
No. No hay GPS, no hay wearable y no hay segunda app. El seguimiento del ciclo está integrado en la app de Fractall.
¿Tiene coste adicional?+
No. El seguimiento del ciclo forma parte del módulo de bienestar y está incluido en todos los planes desde el primer día.
¿Qué pasa con los datos tras las 4 semanas de prueba?+
Si decides no continuar, los datos quedan disponibles para exportación durante 30 días tras el fin de la prueba. No hay cobros automáticos.
¿Prefieres leer en inglés? Menstrual Cycle Tracking for Athletes & Coaches →
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