Sabe cómo está cada atleta antes del calentamiento.
Fractall recoge check-ins diarios de bienestar de todo el equipo (sueño, dolor muscular, estrés y fatiga) en menos de dos minutos. Ves quién está listo y quién necesita gestión antes de empezar el entrenamiento. Sin hardware. Sin hojas de cálculo.
Sin tarjeta de crédito · Cancela cuando quieras
Utilizado por 197 entrenadores en 90 clubes
Utilizado por clubes en Europa y África
¿Qué es la monitorización del bienestar del atleta?
La monitorización del bienestar pide a los atletas que valoren calidad del sueño, dolor muscular, estrés, ánimo y fatiga cada mañana, antes de entrenar. En Fractall son cinco deslizadores en la app móvil y se tarda unos 90 segundos. Ves las respuestas de la plantilla junto a su carga de entrenamiento, así un ACWR alto en un atleta que ha dormido mal no se te escapa.
¿Te suena familiar?
La mayoría de los entrenadores con más de 20 atletas trabaja con datos de bienestar incompletos.
Lo descubres durante el calentamiento
Un atleta no está bien. Te avisa a mitad del calentamiento o detectas una bajada de rendimiento. Para entonces, el plan de la sesión ya está comprometido.
Los datos de bienestar no quedan registrados
Mensajes de WhatsApp, formularios en papel, check-ins verbales. Sin histórico, sin tendencia semanal, sin alerta temprana.
Un check-in aislado dice poco. La tendencia lo dice todo.
Sin una visión continua de sueño, dolor muscular y estrés, solo reaccionas a síntomas. El atleta que cae desde hace 10 días no destaca, hasta romperse.
Cómo funciona
Configuración en menos de 15 minutos. Datos de bienestar desde el primer día.
Los atletas hacen check-in diario en menos de 2 minutos
Cada mañana, los atletas valoran calidad del sueño, dolor muscular, estrés, estado de ánimo y fatiga en su móvil. Las notificaciones push llegan en el horario que configures.
Los atletas registran dolor corporal en segundos
Después de los deslizadores de bienestar, los atletas tocan la ubicación exacta del dolor en el mapa anatómico, con intensidad y tipo.
Ves la disposición del equipo antes de entrenar
Una sola vista del dashboard muestra el estado diario de bienestar de cada atleta. Las alertas aparecen cuando las puntuaciones bajan de límites seguros.
Las tendencias revelan patrones invisibles en un check-in
Puntuaciones semanales de bienestar y patrones de dolor corporal se muestran junto a la carga de entrenamiento. Identifica al atleta en descenso de 10 días antes de que su cuerpo decida por ti.
Ve dónde duele antes de fisioterapia.
Los atletas marcan ubicación, intensidad y tipo de dolor en segundos. Recibes una vista del equipo sobre patrones de dolor corporal para ajustar la sesión y alinear con fisioterapia antes de cualquier atención.
- ✓Selección de región anatómica con puntuación de intensidad
- ✓Clasificación del tipo de dolor (agudo, crónico, dolor muscular)
- ✓Vista de equipo para detectar patrones recurrentes por bloque de entrenamiento
- ✓Datos listos para fisioterapia antes del contacto clínico
Velo en acción
Cada atleta. Cada mañana. Una sola vista.
Todo lo que necesitas para entender a tus atletas
Ve quién está listo antes de salir al campo
Las puntuaciones diarias de bienestar muestran qué atletas necesitan una sesión más ligera antes de empezar. Sin adivinar.
Calidad de sueño de todo el equipo
Sigue el sueño noche tras noche. Detecta atletas con déficit de recuperación antes de que la carga los lleve al límite.
Mapa de dolor corporal: ve dónde duele
Los atletas marcan dolor por región anatómica, intensidad y tipo en menos de 10 segundos. Ves patrones antes de fisioterapia.
Tendencias de bienestar que contextualizan la carga
Un pico de ACWR significa algo distinto para un atleta que durmió mal toda la semana. El bienestar aporta ese contexto.
Alertas automáticas cuando cae el bienestar
Las alertas aparecen cuando las puntuaciones de un atleta bajan de los límites seguros. Interviene con datos antes de tener que tratar.
Contexto del ciclo menstrual para atletas femeninas
El registro opcional del ciclo ayuda a explicar variaciones de bienestar. Decisiones guiadas por datos para cada atleta.
El bienestar combinado con monitorización de ACWR y monitorización de sRPE da una visión completa. Descubre todo en el panel del entrenador de Fractall →
Lo que dicen los entrenadores
“Entender cómo los atletas perciben la carga es clave para ajustar los estímulos al estado de disposición. Fractall ofrece una integración clara e intuitiva entre carga y recuperación, reforzando decisiones técnicas en contextos caóticos.”
Telmo Antonio
Entrenador de Preparación Física · JuveForce ADC
“Fractall mejoró de forma decisiva cómo gestionamos el rendimiento. Une carga, recuperación y riesgo en una sola vista, lo que permite gestionar varios equipos con eficiencia y centrarnos en decidir, no en recopilar datos.”
Miguel Vieira
Entrenador Principal · SC Espinho
“Viniendo de Google Forms, Fractall es una experiencia completamente distinta. Se diseñó según cómo pensamos los atletas: bienestar por la mañana y sRPE tras el entrenamiento. Con notificaciones de la app, nunca se me olvida.”
Tomás Bozinoski
Jugador de Fútbol · SC Beira-Mar
Todos los testimonios se usan con autorización.
Monitorización profesional. Precio justo.
Las herramientas enterprise cuestan 200-500 EUR/mes. Fractall empieza en 20 EUR.
Por equipo · Facturación mensual
16,67 EUR/mes con facturación anual · Menos de 0,70 EUR/día por equipo
- ✓Atletas ilimitados por equipo
- ✓Entrenadores y staff ilimitados
- ✓Check-ins diarios de bienestar
- ✓Mapeo de dolor corporal
- ✓Seguimiento del ciclo menstrual
- ✓Análisis de tendencias de bienestar
- ✓Monitorización de sRPE y carga de entrenamiento
- ✓Alertas automáticas de riesgo
- ✓Exportación de informes PDF
- ✓Prueba gratuita de 4 semanas
- ✓Sin tarjeta de crédito
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Preguntas frecuentes
¿Cuánto tarda el check-in diario de bienestar para los atletas?+
Menos de dos minutos. Los atletas valoran calidad de sueño, dolor muscular, estrés, estado de ánimo y fatiga en la app de Fractall. La mayoría termina en unos 90 segundos.
¿Los atletas realmente rellenarán el check-in de bienestar cada día?+
Sí. Fractall envía notificaciones push automáticas en el horario que definas. La adherencia se mantiene alta porque la experiencia es simple: cinco deslizadores, enviar y listo.
¿Qué mide el check-in diario de bienestar?+
Fractall recoge cinco marcadores psicométricos: calidad de sueño, dolor muscular, estrés, estado de ánimo y fatiga. También permite registrar dolor corporal y, opcionalmente, seguir el ciclo menstrual para más contexto.
¿Cómo funciona el seguimiento de bienestar junto a la carga de entrenamiento?+
Ambas señales se complementan. Un ACWR alto es más riesgoso para un atleta que duerme mal y reporta estrés elevado. Fractall muestra bienestar y carga lado a lado para apoyar mejores decisiones.
¿Necesito GPS o hardware para monitorizar bienestar?+
No. El seguimiento de bienestar es totalmente autoinformado por los atletas en la app de Fractall. Sin hardware, sin wearables y sin gestión de dispositivos.
¿Qué pasa con los datos tras la prueba de 4 semanas?+
Si decides no continuar, tus datos quedan disponibles para exportación durante 30 días tras terminar la prueba. No hay cobros automáticos.
¿Prefieres leer en inglés? Athlete Wellness Tracking for Coaches →
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