Sachez comment va chaque athlète avant l'échauffement.
Fractall collecte des check-ins quotidiens de bien-être pour toute l'équipe (sommeil, douleurs musculaires, stress et fatigue) en moins de deux minutes. Vous voyez qui est prêt et qui doit être adapté avant le début de l'entraînement. Sans matériel. Sans tableurs.
Sans carte bancaire · Annulez quand vous voulez
Utilisé par 197 coachs dans 90 clubs
Utilisé par des clubs en Europe et en Afrique
Qu'est-ce que le suivi du bien-être des athlètes ?
Le suivi du bien-être demande aux athlètes de noter la qualité du sommeil, les courbatures, le stress, l'humeur et la fatigue chaque matin, avant l'entraînement. Dans Fractall, ce sont cinq curseurs dans l'appli mobile et ça prend environ 90 secondes. Vous voyez les réponses de l'effectif à côté de leur charge, donc un ACWR élevé chez un athlète qui a mal dormi ne passe pas inaperçu.
Vous reconnaissez cette situation?
La plupart des coachs avec plus de 20 athlètes travaillent avec des données de bien-être incomplètes.
Vous le découvrez pendant l'échauffement
Un athlète n'est pas en forme. Il vous previens au milieu de l'échauffement ou vous remarquez une baisse de rendement. A ce moment-la, le plan de séance est déjà impacte.
Les données de bien-être ne sont pas historisées
Messages WhatsApp, formulaires papier, check-ins verbaux. Pas d'historique, pas de tendance hebdomadaire, pas d'alerte précoce.
Un check-in isolé dit peu. La tendance dit tout.
Sans vision continue du sommeil, des douleurs musculaires et du stress, vous ne faites que réagir aux symptômes. L'athlète en baisse depuis 10 jours passe inaperçu, jusqu'à la casse.
Comment ça marche
Configuration en moins de 15 minutes. Données de bien-être des le premier jour.
Les athlètes font leur check-in quotidien en moins de 2 minutes
Chaque matin, les athlètes évaluent la qualité du sommeil, les douleurs musculaires, le stress, l'humeur et la fatigue sur leur mobile. Les notifications push arrivent a l'horaire que vous définissez.
Les athlètes indiquent la douleur corporelle en quelques secondes
Après les curseurs de bien-être, les athlètes touchent la zone exacte de douleur sur la carte anatomique, avec intensité et type.
Vous voyez l'état de l'équipe avant l'entraînement
Une vue unique du dashboard montre l'état quotidien de bien-être de chaque athlète. Les alertes apparaissent quand les scores passent sous les seuils de sécurité.
Les tendances révèlent les signaux invisibles dans un check-in
Les scores hebdomadaires de bien-être et les tendances de douleurs corporelles apparaissent à côté de la charge d'entraînement. Identifiez l'athlète en baisse depuis 10 jours avant que son corps ne decide pour vous.
Voyez ou ça fait mal avant la consultation kiné.
Les athlètes indiquent localisation, intensité et type de douleur en quelques secondes. Vous obtenez une vue équipe des tendances de douleur corporelle pour ajuster la séance et aligner avec la kiné avant toute prise en charge.
- ✓Sélection de région anatomique avec score d'intensité
- ✓Classification du type de douleur (aiguë, chronique, douleurs musculaires)
- ✓Vue équipe pour détecter les motifs récurrents par bloc d'entraînement
- ✓Données prêtes pour la kiné avant le contact clinique
Voir en action
Chaque athlète. Chaque matin. Une seule vue.
Tout ce qu'il faut pour comprendre vos athlètes
Voyez qui est prêt avant d'entrer sur le terrain
Les scores quotidiens de bien-être montrent quels athlètes ont besoin d'une séance plus légère avant de commencer. Sans deviner.
Qualité de sommeil de toute l'équipe
Suivez le sommeil nuit après nuit. Détectez les athlètes en déficit de récupération avant que la charge ne les pousse a la limite.
Carte des douleurs corporelles: voyez ou ça fait mal
Les athlètes indiquent la douleur par zone anatomique, intensité et type en moins de 10 secondes. Vous voyez les tendances avant la kiné.
Tendances bien-être pour contextualiser la charge
Un pic d'ACWR n'a pas le même sens pour un athlète qui dort mal toute la semaine. Le bien-être apporte ce contexte.
Alertes automatiques quand le bien-être baisse
Les alertes apparaissent quand les scores d'un athlète passent sous les seuils de sécurité. Intervenez avec des données avant la prise en charge.
Contexte du cycle menstruel pour les athlètes féminines
Le suivi optionnel du cycle aide à expliquer les variations de bien-être. Décisions guidées par les données pour chaque athlète.
Le bien-être combiné au suivi ACWR et au suivi sRPE donne une vision complète. Découvrez tout dans le tableau coach Fractall →
Ce que disent les coachs
“Comprendre comment les athlètes perçoivent la charge est essentiel pour ajuster les stimuli à leur état de disponibilité. Fractall offre une intégration claire et intuitive entre charge et récupération, ce qui renforce les décisions techniques dans des contextes complexes.”
Telmo Antonio
Coach de Préparation Physique · JuveForce ADC
“Fractall a nettement amélioré notre façon de gérer la performance. Charge, récupération et risque sont réunis dans une seule vue, ce qui nous permet de gérer plusieurs équipes efficacement et de nous concentrer sur la décision, pas la collecte.”
Miguel Vieira
Entraîneur Principal · SC Espinho
“Je venais de Google Forms, Fractall n'a rien à voir. C'est conçu comme nous pensons, athlètes: bien-être le matin et sRPE après l'entraînement. Avec les notifications de l'app, je n'oublie jamais.”
Tomás Bozinoski
Joueur de Football · SC Beira-Mar
Tous les témoignages sont utilisés avec autorisation.
Suivi professionnel. Prix juste.
Les outils enterprise coûtent 200-500 EUR/mois. Fractall commence a 20 EUR.
Par équipe · Facturation mensuelle
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- ✓Athlètes illimités par équipe
- ✓Coachs et staff illimités
- ✓Check-ins quotidiens de bien-être
- ✓Cartographie des douleurs corporelles
- ✓Suivi du cycle menstruel
- ✓Analyse des tendances de bien-être
- ✓Suivi sRPE et charge d'entraînement
- ✓Alertes automatiques de risque
- ✓Export de rapports PDF
- ✓Essai gratuit de 4 semaines
- ✓Sans carte bancaire
Remises disponibles pour plusieurs équipes · Voir tous les tarifs →
Questions fréquentes
Combien de temps prend le check-in quotidien de bien-être pour les athlètes?+
Moins de deux minutes. Les athlètes évaluent la qualité du sommeil, les douleurs musculaires, le stress, l'humeur et la fatigue dans l'app Fractall. La plupart terminent en environ 90 secondes.
Les athlètes vont-ils vraiment remplir le check-in de bien-être chaque jour?+
Oui. Fractall envoie des notifications push automatiques à l'horaire que vous choisissez. L'adhérence reste élevée parce que l'expérience est simple: cinq curseurs, envoyer, termine.
Que mesure le check-in quotidien de bien-être?+
Fractall recueille cinq marqueurs psychométriques: qualité du sommeil, douleurs musculaires, stress, humeur et fatigue. Il permet aussi de signaler les douleurs corporelles et, en option, de suivre le cycle menstruel pour plus de contexte.
Comment le suivi du bien-être fonctionne-t-il avec la charge d'entraînement?+
Les deux signaux se complètent. Un ACWR élevé est plus risqué pour un athlète qui dort mal et signale un stress élevé. Fractall montre bien-être et charge côte à côte pour aider de meilleures décisions.
Ai-je besoin de GPS ou de matériel pour suivre le bien-être?+
Non. Le suivi du bien-être est entièrement auto-declare par les athlètes dans l'app Fractall. Sans matériel, sans wearable et sans gestion d'équipement.
Que deviennent les données après l'essai de 4 semaines?+
Si vous ne continuez pas, vos données restent disponibles à l'export pendant 30 jours après la fin de l'essai. Aucun prélèvement automatique.
Vous préférez lire en anglais ? Athlète Wellness Tracking for Coaches →
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