Repérez les athlètes en surcharge avant la blessure.
Fractall suit le sRPE et le bien-être de tout l'effectif: ACWR calculé automatiquement, séance après séance. Sans matériel. Sans tableurs. Mise en place en moins de 15 minutes.
Sans carte bancaire · Annulez quand vous voulez
Utilisé par 197 coachs dans 90 clubs
Utilisé par des clubs en Europe et en Afrique
Qu'est-ce que le suivi de charge par sRPE ?
Le sRPE, c'est la note d'effort d'un athlète multipliée par la durée de la séance, une méthode appuyée par des centaines d'études évaluées par les pairs depuis 1998 et utilisée dans les clubs d'élite du monde entier. Fractall récupère cette note sur le téléphone de l'athlète après chaque séance, puis calcule la charge et l'ACWR automatiquement. Sans GPS ni capteurs. La plupart des clubs sont opérationnels en moins de 15 minutes.
Vous reconnaissez cette situation?
La plupart des clubs de plus de 20 athlètes rencontrent les mêmes problèmes.
Vous le détectez trop tard
Un athlète est en surcharge. Vous le voyez quand il se blesse ou quand ses performances baissent, pas avant l'entraînement. A ce stade, le mal est déjà fait.
ACWR calculé à la main
Formules manuelles dans des tableurs, une par athlète, chaque semaine. Une erreur et vos données deviennent fausses. Et vous ne savez toujours pas qui doit récupérer demain.
Les outils enterprise sont hors budget
Les plateformes qui font bien ce travail coûtent 200-500 EUR/mois. La plupart des clubs de votre taille renoncent et assument le risque.
Comment ça marche
Configuration en moins de 15 minutes. Données de charge des le premier jour.
Planifiez vos séances d'entraînement
Définissez la durée, le type et les athlètes participants. Les séances récurrentes se configurent en 30 secondes. Les athlètes reçoivent des notifications automatiques.
Les athlètes envoient leur RPE en 30 secondes
Après chaque séance, les athlètes évaluent l'effort (1-10) depuis une notification push sur mobile. Plus besoin de courir après les réponses, ni de groupes WhatsApp.
Vous voyez le risque avant la blessure
ACWR, monotonie et strain sont calculés automatiquement. Les alertes apparaissent sur votre dashboard avant la séance suivante.
Voir en action
De l'effectif aux alertes de risque, en une seule vue.
Tout ce dont votre staff de performance a besoin
ACWR calculé automatiquement
Ratio charge aiguë:chronique pour chaque athlète, chaque jour. Sans formules, sans tableaux croisés, sans travail manuel.
Sachez qui est à risque avant l'entraînement
Les alertes apparaissent quand l'ACWR dépasse les seuils de risque. Intervenez avec des données avant le début de la séance.
Comparez charge planifiée et effort perçu
Le RPE de séance montre comment les athlètes se sont sentis par rapport à ce que vous aviez planifié. Ajustez l'intensité dans le temps.
Le bien-être contextualise chaque pic de charge
Check-ins quotidiens (sommeil, fatigue, douleurs musculaires) à côté des données de charge. Repérez l'athlète limite avant qu'il ne vous le dise.
Rapports PDF en un clic
Exportez instantanément des rapports de charge et bien-être. Partagez avec les kinés, le coach principal et la direction sans copier une seule cellule.
Sans matériel. Juste leur mobile.
Les athlètes utilisent leur propre appareil. Pas de GPS, pas de wearables, pas d'achats IT. Fonctionne des le premier jour.
Envie de comprendre l'ACWR en détail? Comment Fractall calcule le ratio charge aiguë:chronique →
Voyez tout cela en action sur le tableau de bord coach Fractall →
Ce que disent les coachs
“Pendant des années, je cherchais une meilleure façon de gérer la performance. Aujourd'hui, cette plateforme me fait gagner des heures chaque semaine. Je peux gérer plusieurs équipes, me concentrer sur l'analyse plutôt que sur la collecte, et voir quels athlètes ont besoin d'attention avant qu'il ne soit trop tard.”
Guy Sauce
Directeur de la Performance · Sport Clube Beira-Mar
“Avant l'entraînement, on voit tout de suite quels joueurs ont besoin d'une gestion différente ce jour-là. Cette visibilité, dans un outil adapté à notre façon de travailler, fait une vraie différence.”
José Dias
Préparateur Physique · Sport Clube Beira-Mar
“Fractall m'aide à identifier quels athlètes ont besoin de plus d'attention avant d'arriver en consultation. Les données soutiennent chaque échange avec les athlètes et le staff technique.”
Pedro Santos
Kinésithérapeute · Clube dos Galitos
Tous les témoignages sont utilisés avec autorisation.
Suivi professionnel. Prix juste.
Les outils enterprise coûtent 200-500 EUR/mois. Fractall commence a 20 EUR.
Par équipe · Facturation mensuelle
16,67 EUR/mois en facturation annuelle · Moins de 0,70 EUR/jour par équipe
- ✓Athlètes illimités par équipe
- ✓Coachs et staff illimités
- ✓Questionnaires bien-être et RPE
- ✓Analyse de charge d'entraînement et ACWR
- ✓Métriques de monotonie et strain
- ✓Alertes automatiques de risque
- ✓Cartographie des douleurs corporelles
- ✓Export de rapports PDF
- ✓4 semaines d'essai gratuit
- ✓Sans carte bancaire
Remises disponibles pour plusieurs équipes · Voir tous les tarifs →
Questions fréquentes
Faut-il un GPS ou du matériel pour suivre la charge d'entraînement?+
Non. Fractall calcule la charge interne à partir du RPE de séance, sans GPS, wearables ni matériel. Les athlètes envoient leur perception de l'effort depuis l'app mobile après chaque séance.
Le suivi base sur le RPE est-il fiable?+
Le RPE de séance multiplié par la durée (méthode sRPE, Foster 1998) est validé dans des centaines d'études comme mesure fiable de charge interne. C'est la méthode standard dans les clubs élite, surtout en sports collectifs.
Les athlètes vont-ils vraiment envoyer leur RPE après chaque entraînement?+
Oui. Fractall envoie des notifications push automatiques après chaque séance planifiée. Les athlètes de SC Beira-Mar indiquent que cela prend environ 30 secondes: un écran, un chiffre.
Combien de temps prend la mise en place?+
La plupart des clubs sont opérationnels en moins de 15 minutes. Vous créez l'équipe, invitez les athlètes par lien ou e-mail, et ils commencent a envoyer des données le jour même.
Puis-je suivre plusieurs équipes?+
Oui. Fractall facturé par équipe: ajoutez toutes celles que vous gérez et visualisez-les dans un dashboard unique. Le prix evolue par équipe avec des remises volume des 4+ équipes.
Que deviennent mes données après 4 semaines d'essai?+
Si vous ne continuez pas, vos données restent disponibles à l'export pendant 30 jours après la fin de l'essai. Aucun prélèvement automatique: nous demandons confirmation avant facturation.
Vous préférez lire en anglais? Training Load Monitoring for Coaches →
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Rejoignez les 398 athlètes actifs qui suivent leur charge avec Fractall. Les 4 premières semaines sont gratuites: sans carte bancaire, sans matériel et sans appel d'onboarding.
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