Darmowy rejestr kontuzji dla trenerów
Zaznacz kontuzję na mapie ciała, przeprowadź ją od fazy aktywnej, przez powrót do gry, aż do wyleczenia, i patrz, jak tablica dostępności i dni przerwy aktualizują się na bieżąco.
Bez karty płatniczej
Zaufało nam 256 trenerów w 138 klubach
Zaufały nam kluby z Europy i Afryki
Co powinien zawierać rejestr kontuzji w sporcie?
Rejestr kontuzji zapisuje każdą kontuzję przy konkretnym zawodniku: datę, obszar ciała, czy doszło do niej w meczu, czy na treningu, typ urazu i diagnozę, mechanizm urazu oraz to, czy jest to nawrót. Potem śledzi kontuzję od fazy aktywnej, przez powrót do gry, aż do wyleczenia, więc widzisz, kto jest dostępny i ile dni przerwy kosztowała każda kontuzja.
Rejestr kontuzji drużyny
Dodaj maksymalnie trzech zawodników, zapisz ich kontuzje tak, jak robi to aplikacja Fractall, i zobacz, kto pauzuje, kto wraca do gry, a kto jest dostępny.
Krok 1
Zapisz kontuzję
Wybierz obszar ciała na mapie, a potem dodaj datę, mecz lub trening, typ urazu, diagnozę, mechanizm urazu i informację, czy to nawrót.
Krok 2
Przeprowadź ją przez powrót do gry
Oznacz kontuzję jako RTP, gdy zawodnik zaczyna wracać do treningu, a potem jako wyleczoną, gdy znów jest dostępny.
Krok 3
Czytaj tablicę dostępności
Kontuzje są pogrupowane na aktywne, RTP i wyleczone, przy każdej widać dni przerwy. Dni przerwy liczą się do daty wyleczenia, do tego czasu zatrzymują się na dacie RTP, a dopóki kontuzja jest otwarta, liczą się do dziś.
Kliknij poniżej Alex Morgan, aby zapisać kontuzję.
Twoja kadra
Kontuzja zapisana u 0 z 2
- AM
Kliknij, aby zapisać kontuzję
- JL
Kliknij, aby zapisać kontuzję
Tablica dostępności
Użyj menu w każdym wierszu, aby oznaczyć kontuzję jako RTP, zamknąć ją jako wyleczoną, edytować ją lub usunąć.
Dostępne w pełnej wersji
Kontekst sprzed kontuzji
Gdy zapisujesz kontuzję, Fractall pokazuje ACWR, samopoczucie, sRPE i ból zgłaszany przez zawodnika w 7 dniach przed nią.
Wypróbuj za darmo, aby zobaczyć kontekst sprzed kontuzjiPostępy w powrocie i załączniki
Dodawaj wpisy o postępach w trakcie powrotu do gry i dołączaj do dokumentacji kontuzji wyniki badań obrazowych lub raporty medyczne.
Wypróbuj za darmo, aby mieć pełną dokumentację kontuzjiDefinicje kontuzji: Konsensus w sprawie urazów w piłce nożnej (Fuller i in., BJSM 2006) · Konsensus MKOl w sprawie raportowania urazów i chorób (Bahr i in., BJSM 2020)
Co mówią trenerzy
“Fractall pomaga mi wskazać, którzy zawodnicy potrzebują więcej uwagi, zanim jeszcze przyjdą do mojego gabinetu. Dane wspierają każdą rozmowę z zawodnikami i ze sztabem szkoleniowym, więc wszyscy pracują na tym samym obrazie sytuacji.”

Pedro Santos
Fizjoterapeuta · Clube dos Galitos
Wszystkie opinie publikujemy za zgodą autorów.
Rejestr kontuzji: FAQ
Czy ten rejestr kontuzji jest darmowy?+
Tak. Możesz dodać maksymalnie trzech zawodników i zapisywać ich kontuzje bez zakładania konta. Przy dodawaniu czwartego zawodnika pojawi się prośba o rozpoczęcie okresu próbnego Fractall, który znosi limit i zachowuje historię.
Co rejestr zapisuje przy każdej kontuzji?+
Obszar ciała wybrany na mapie, datę oraz to, czy do kontuzji doszło w meczu, na treningu, czy gdzie indziej. Następnie typ urazu (w tym demo: mięśniowy, stawowy, więzadłowy, ścięgnisty lub kostny), diagnozę (naciągnięcie, skręcenie, naderwanie lub zerwanie, stłuczenie, przeciążenie albo inna), mechanizm urazu (pośredni bezkontaktowy lub bezpośredni urazowy), informację, czy to nawrót, i Twoje notatki.
Czym różni się RTP od wyleczenia?+
RTP oznacza, że zawodnik rozpoczął powrót do gry i stopniowo wraca do pełnego treningu. Wyleczona kontuzja oznacza, że zawodnik jest znów dostępny. Dopóki kontuzja jest aktywna, zawodnik pauzuje.
Jak liczone są dni przerwy?+
Dni przerwy liczą się od daty kontuzji do daty wyleczenia. Dopóki kontuzja nie jest wyleczona, licznik zatrzymuje się na dacie RTP, a jeśli daty RTP jeszcze nie ma, liczy się do dziś. Tę samą zasadę stosuje aplikacja Fractall.
Czy ten rejestr przewiduje kontuzje albo im zapobiega?+
Nie. Zapisuje, co się stało i na jakim etapie powrotu jest każdy zawodnik. Nie ma w nim wskaźnika ryzyka ani prognozy.
Czym ten rejestr różni się od mapy bólu?+
Mapa bólu zbiera to, co zawodnicy zgłaszają każdego dnia: gdzie boli i jak bardzo, w skali od 1 do 5. Ten rejestr to dokumentacja, którą prowadzi sztab, gdy coś staje się kontuzją, z diagnozą, statusem i dniami przerwy. W pełnej wersji Fractall ból zgłoszony przez zawodnika w siedmiu dniach przed kontuzją jest dołączony do jej dokumentacji.
Czy to może zastąpić arkusz kalkulacyjny z kontuzjami?+
To demo niczego nie zachowuje po zamknięciu strony, więc nie pomieści całego sezonu. Pełna wersja Fractall przechowuje dokumentację każdej kontuzji, liczy za Ciebie dni przerwy i dołącza ACWR oraz samopoczucie zawodnika z tygodnia przed każdą kontuzją. W arkuszu te dane są tylko wtedy, gdy ktoś je tam przepisze.
Ostatnia aktualizacja: październik 2026
Chcesz prowadzić rejestr kontuzji całej kadry?
Zacznij miesięczny okres próbny Fractall. Nieograniczona liczba zawodników, historia kontuzji, która zostaje, i każda kontuzja otwierana obok obciążenia i samopoczucia zawodnika z poprzedniego tygodnia.
Bez karty płatniczej · Bez sprzętu · Anulujesz w dowolnym momencie
