Fractall, darmowy rejestr kontuzji dla trenerówWypróbuj za darmo
Darmowy rejestr kontuzji

Darmowy rejestr kontuzji dla trenerów

Zaznacz kontuzję na mapie ciała, przeprowadź ją od fazy aktywnej, przez powrót do gry, aż do wyleczenia, i patrz, jak tablica dostępności i dni przerwy aktualizują się na bieżąco.

Bez karty płatniczej

Zaufało nam 256 trenerów w 138 klubach

Co powinien zawierać rejestr kontuzji w sporcie?

Rejestr kontuzji zapisuje każdą kontuzję przy konkretnym zawodniku: datę, obszar ciała, czy doszło do niej w meczu, czy na treningu, typ urazu i diagnozę, mechanizm urazu oraz to, czy jest to nawrót. Potem śledzi kontuzję od fazy aktywnej, przez powrót do gry, aż do wyleczenia, więc widzisz, kto jest dostępny i ile dni przerwy kosztowała każda kontuzja.

Rejestr kontuzji drużyny

Dodaj maksymalnie trzech zawodników, zapisz ich kontuzje tak, jak robi to aplikacja Fractall, i zobacz, kto pauzuje, kto wraca do gry, a kto jest dostępny.

  1. Krok 1

    Zapisz kontuzję

    Wybierz obszar ciała na mapie, a potem dodaj datę, mecz lub trening, typ urazu, diagnozę, mechanizm urazu i informację, czy to nawrót.

  2. Krok 2

    Przeprowadź ją przez powrót do gry

    Oznacz kontuzję jako RTP, gdy zawodnik zaczyna wracać do treningu, a potem jako wyleczoną, gdy znów jest dostępny.

  3. Krok 3

    Czytaj tablicę dostępności

    Kontuzje są pogrupowane na aktywne, RTP i wyleczone, przy każdej widać dni przerwy. Dni przerwy liczą się do daty wyleczenia, do tego czasu zatrzymują się na dacie RTP, a dopóki kontuzja jest otwarta, liczą się do dziś.

Wypróbuj

Kliknij poniżej Alex Morgan, aby zapisać kontuzję.

Twoja kadra

Kontuzja zapisana u 0 z 2

  • AM

    Kliknij, aby zapisać kontuzję

  • JL

    Kliknij, aby zapisać kontuzję

Tablica dostępności

Użyj menu w każdym wierszu, aby oznaczyć kontuzję jako RTP, zamknąć ją jako wyleczoną, edytować ją lub usunąć.

Dostępne w pełnej wersji

Kontekst sprzed kontuzji

Gdy zapisujesz kontuzję, Fractall pokazuje ACWR, samopoczucie, sRPE i ból zgłaszany przez zawodnika w 7 dniach przed nią.

Wypróbuj za darmo, aby zobaczyć kontekst sprzed kontuzji

Postępy w powrocie i załączniki

Dodawaj wpisy o postępach w trakcie powrotu do gry i dołączaj do dokumentacji kontuzji wyniki badań obrazowych lub raporty medyczne.

Wypróbuj za darmo, aby mieć pełną dokumentację kontuzji

Definicje kontuzji: Konsensus w sprawie urazów w piłce nożnej (Fuller i in., BJSM 2006) · Konsensus MKOl w sprawie raportowania urazów i chorób (Bahr i in., BJSM 2020)

Co mówią trenerzy

Wszyscy pracują na tym samym obrazie sytuacji
“Fractall pomaga mi wskazać, którzy zawodnicy potrzebują więcej uwagi, zanim jeszcze przyjdą do mojego gabinetu. Dane wspierają każdą rozmowę z zawodnikami i ze sztabem szkoleniowym, więc wszyscy pracują na tym samym obrazie sytuacji.”
Pedro Santos

Pedro Santos

Fizjoterapeuta · Clube dos Galitos

Wszystkie opinie publikujemy za zgodą autorów.

Rejestr kontuzji: FAQ

Czy ten rejestr kontuzji jest darmowy?+

Tak. Możesz dodać maksymalnie trzech zawodników i zapisywać ich kontuzje bez zakładania konta. Przy dodawaniu czwartego zawodnika pojawi się prośba o rozpoczęcie okresu próbnego Fractall, który znosi limit i zachowuje historię.

Co rejestr zapisuje przy każdej kontuzji?+

Obszar ciała wybrany na mapie, datę oraz to, czy do kontuzji doszło w meczu, na treningu, czy gdzie indziej. Następnie typ urazu (w tym demo: mięśniowy, stawowy, więzadłowy, ścięgnisty lub kostny), diagnozę (naciągnięcie, skręcenie, naderwanie lub zerwanie, stłuczenie, przeciążenie albo inna), mechanizm urazu (pośredni bezkontaktowy lub bezpośredni urazowy), informację, czy to nawrót, i Twoje notatki.

Czym różni się RTP od wyleczenia?+

RTP oznacza, że zawodnik rozpoczął powrót do gry i stopniowo wraca do pełnego treningu. Wyleczona kontuzja oznacza, że zawodnik jest znów dostępny. Dopóki kontuzja jest aktywna, zawodnik pauzuje.

Jak liczone są dni przerwy?+

Dni przerwy liczą się od daty kontuzji do daty wyleczenia. Dopóki kontuzja nie jest wyleczona, licznik zatrzymuje się na dacie RTP, a jeśli daty RTP jeszcze nie ma, liczy się do dziś. Tę samą zasadę stosuje aplikacja Fractall.

Czy ten rejestr przewiduje kontuzje albo im zapobiega?+

Nie. Zapisuje, co się stało i na jakim etapie powrotu jest każdy zawodnik. Nie ma w nim wskaźnika ryzyka ani prognozy.

Czym ten rejestr różni się od mapy bólu?+

Mapa bólu zbiera to, co zawodnicy zgłaszają każdego dnia: gdzie boli i jak bardzo, w skali od 1 do 5. Ten rejestr to dokumentacja, którą prowadzi sztab, gdy coś staje się kontuzją, z diagnozą, statusem i dniami przerwy. W pełnej wersji Fractall ból zgłoszony przez zawodnika w siedmiu dniach przed kontuzją jest dołączony do jej dokumentacji.

Czy to może zastąpić arkusz kalkulacyjny z kontuzjami?+

To demo niczego nie zachowuje po zamknięciu strony, więc nie pomieści całego sezonu. Pełna wersja Fractall przechowuje dokumentację każdej kontuzji, liczy za Ciebie dni przerwy i dołącza ACWR oraz samopoczucie zawodnika z tygodnia przed każdą kontuzją. W arkuszu te dane są tylko wtedy, gdy ktoś je tam przepisze.

Ostatnia aktualizacja: październik 2026

Chcesz prowadzić rejestr kontuzji całej kadry?

Zacznij miesięczny okres próbny Fractall. Nieograniczona liczba zawodników, historia kontuzji, która zostaje, i każda kontuzja otwierana obok obciążenia i samopoczucia zawodnika z poprzedniego tygodnia.

Zacznij miesiąc za darmo

Bez karty płatniczej · Bez sprzętu · Anulujesz w dowolnym momencie

Rejestr kontuzji dla trenerów za darmo | Fractall