Analisi combinata di benessere e carico
La vista combinata mette ogni atleta sullo stesso grafico, con il punteggio di benessere su un asse e l'RPE sull'altro, divisi in quattro zone da linee di riferimento a un punteggio di benessere di 16 e un RPE di 6. Dove cade un atleta dice più di quanto dica ciascun numero da solo.
Il quadrante delle zone di risposta
Uno sforzo alto con un buon benessere si legge come una risposta sana al blocco. Uno sforzo basso con un benessere basso è l'angolo su cui intervenire, e il prodotto lo etichetta invece di lasciarti capire da solo quale quadrante è quale. Ogni punto è l'ultimo RPE e l'ultimo punteggio di benessere di un atleta alla data selezionata, quindi stai leggendo la squadra di oggi e non una media mensile.
Linee di riferimento
Un punteggio di benessere di 16 e un RPE di 6 dividono il grafico in quattro.
Punti per atleta
L'ultima coppia di numeri di ogni atleta alla data selezionata.
Zone con nome
Tutte e quattro le zone di risposta hanno un'etichetta nel prodotto.
Gli stessi filtri
Atleti, date e tag di allenamento si applicano dal resto della dashboard.
Profilo individuale dell'atleta
Il profilo mette entrambe le serie in un unico posto per un atleta. Tendenze di carico e strain, il suo ACWR alla data che stai leggendo, il benessere su tutte e cinque le metriche giornaliere, le segnalazioni di dolore muscolare e il contesto del ciclo dove lo registra. È la vista da tenere aperta quando un allenatore capo chiede perché hai tolto qualcuno da una seduta, perché ogni risposta al suo interno riporta a un numero e a una soglia.
Carico e benessere insieme
Entrambe le serie di tendenza in un unico posto, per un atleta, nella stessa finestra temporale.
ACWR alla data
Il suo rapporto nel giorno che stai leggendo, misurato contro le tue soglie.
Contesto del ciclo
Sta accanto al calo di benessere che aiuta a spiegare, per le atlete che lo registrano.
Stampabile
Lo stesso profilo si esporta come report atleta da condividere.
Leggere il carico insieme al benessere
La maggior parte delle società raccoglie entrambi i dati e li legge in schede diverse, in giorni diversi. Un ACWR di 1,4 significa una cosa quando sonno e indolenzimento reggono, e un'altra quando scivolano da una settimana. Su un unico grafico li vedi entrambi in un colpo d'occhio, invece di tenere un numero a mente mentre cerchi l'altro.
Un solo set di filtri
Cambia la data una volta e entrambe le serie seguono.
Alert su entrambi
Soglie di ACWR e strain, più le fasce di benessere sul punteggio da 5 a 25.
Tracciabile
Ogni alert riporta a un numero e a una soglia che hai impostato tu.
Guardalo con la tua squadra
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