1 miesiąc za darmo (anulujesz w dowolnym momencie)
Widok łączony pokazuje każdego zawodnika z wynikiem samopoczucia na jednej osi i RPE na drugiej, a linie odniesienia na wyniku samopoczucia 16 i RPE 6 dzielą wykres na cztery strefy. Miejsce, w którym zawodnik się znajdzie, mówi więcej niż każda z tych liczb osobno.
Każdy punkt to ostatnie RPE i wynik samopoczucia jednego zawodnika w wybranym dniu, więc czytasz dzisiejszą kadrę, a nie średnią z miesiąca. Wysoki wysiłek przy dobrym samopoczuciu oznacza zdrową reakcję na blok. Niski wysiłek przy słabym samopoczuciu to róg, w którym warto zareagować, a Fractall podpisuje go w produkcie, zamiast zostawiać ci zgadywanie, która ćwiartka jest która.
Linie odniesienia
Wynik samopoczucia 16 i RPE 6 dzielą wykres na cztery części.
Punkty dla każdego zawodnika
Ostatnia para liczb każdego zawodnika w wybranym dniu.
Nazwane strefy
Wszystkie cztery strefy reakcji mają w produkcie swoją etykietę.
Te same filtry
Zawodnicy, daty i tagi treningowe przechodzą z reszty panelu.
Kliknij nazwisko zawodnika w panelu, a jego profil otworzy się w trzech zakładkach: Wellness & Load, GPS i Injury Monitoring. Wellness & Load zestawia obciążenie i samopoczucie jednego zawodnika: trendy obciążenia i strain, ACWR w dniu, który przeglądasz, wszystkie pięć wskaźników samopoczucia, zgłoszenia bólu i kontekst cyklu, jeśli zawodniczka go zapisuje. GPS dodaje objętość w mikrocyklu i każdy trening drużyny, od najnowszego. Injury Monitoring pokazuje obecne i wcześniejsze kontuzje. Oznaczenie Injured lub RTP wyróżnia każdego z otwartą kontuzją. Otwórz go, gdy pierwszy trener zapyta, dlaczego ktoś został odsunięty od treningu.
Obciążenie i samopoczucie razem
Obie serie trendów w jednym miejscu, dla jednego zawodnika, w tym samym okresie.
ACWR w wybranym dniu
Jego wskaźnik w dniu, który przeglądasz, na tle twoich progów.
Kontekst cyklu
Widoczny obok spadku samopoczucia, który pomaga wyjaśnić, u zawodniczek, które go zapisują.
Zakładka GPS
Objętość w mikrocyklu i rozbicie na treningi, porównane z wybranym przez ciebie punktem odniesienia.
Zakładka Injury Monitoring
Obecne i wcześniejsze kontuzje z obszarem ciała, diagnozą, statusem i liczbą dni przerwy.
Do udostępnienia
Zakładkę Wellness & Load eksportujesz jako raport zawodnika.
Większość klubów zbiera jedno i drugie, ale czyta je w różnych zakładkach i w różne dni. ACWR 1,4 znaczy co innego, gdy sen i bolesność mięśni są stabilne, a co innego, gdy od tygodnia się pogarszają. Na jednym wykresie widzisz oba od razu, zamiast trzymać jedną liczbę w głowie, szukając drugiej.
Jeden zestaw filtrów
Zmieniasz datę raz, a obie serie idą za nią.
Oznaczenia dla obu
Progi ACWR i strain oraz przedziały samopoczucia na skali od 5 do 25.
Wszystko da się prześledzić
Każde oznaczenie prowadzi do liczby i progu, który ustawiasz sam.
Wypróbuj za darmo, a twoi zawodnicy zaczną przesyłać dane w ciągu tygodnia. Nie musisz kupować sprzętu i nie płacisz za wdrożenie.
Wolisz czytać po angielsku? Combined analysis ->
