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Test fisici

Test di salto e di potenza

CMJ (countermovement jump), squat jump, drop jump, CMJ monopodalico, salto in lungo da fermo e salto in lungo monopodalico. Inserisci una giornata di test in un'unica griglia, poi leggi ogni atleta rispetto alla media della squadra e alle fasce di riferimento per il suo sesso.

Pannello di nuovo evento di test in Fractall con i test di potenza elencati, a partire da CMJ, squat jump e drop jump

Test di potenza disponibili

Sei salti, bilaterali e monopodalici, in verticale e in orizzontale. Il drop jump porta un indice di forza reattiva accanto all'altezza, per gli atleti che valuti sulla stiffness anziché sul picco di output.

Countermovement jump (CMJ)

Il salto bilaterale standard. Profondità, tempo di contrazione e RSImod affiancano l'altezza.

Squat jump

Solo fase concentrica, per il confronto con il CMJ.

Drop jump

Altezza, con l'indice di forza reattiva salvato nello stesso risultato.

CMJ monopodalico

Inserito come coppia di valori, sinistro e destro.

Salto in lungo da fermo

Output orizzontale, inserito come numero.

Salto in lungo monopodalico

Output orizzontale su una sola gamba.

Griglia di inserimento dei test in Fractall per una seduta di potenza, con CMJ e RSI, squat jump, drop jump e RSI, CMJ monopodalico sinistro e destro e salto in lungo in colonna

Inserimento dei dati di test

Atleti in riga, test in colonna, navigazione da tastiera. Il CMJ monopodalico prende un valore sinistro e uno destro sulla stessa riga, così l'asimmetria resta nel record invece di sparire in una media al momento dell'inserimento.

Griglia massiva

Molti atleti e sei test in un solo salvataggio.

Valori sinistro e destro in coppia

I risultati monopodalici conservano entrambi i lati.

Gruppi di valutazione

Raggruppa le sedute sotto una finestra con un nome, ad esempio la preparazione estiva.

Modificabile a posteriori

Riapri qualsiasi seduta passata e correggila.

Profilo dei test di un atleta in Fractall sulla categoria potenza, con il suo punteggio accanto a quello della squadra e ogni salto classificato come Excellent, Good, Average o Poor

Confronto

Ogni test ha un punteggio da 0 a 100 sulle fasce del sesso dell'atleta, con Average a 0 ed Excellent a 100. È questo che rende confrontabili su un unico radar l'altezza di un salto verticale e la distanza di un salto in lungo. I risultati rientrano anche in un livello: Excellent, Good, Average o Poor.

Classifica della rosa

Un elenco ordinabile con un punteggio di potenza, con il migliore e il peggiore messi in evidenza.

Rispetto alla media della squadra

Il punteggio di ogni atleta accanto alla media della rosa, anche sul suo radar.

Fasce di riferimento

Da eccellente a scarso, con soglie specifiche per sesso.

Fasce che la tua squadra può modificare

I valori predefiniti di Fractall per uomini e donne arrivano con ogni squadra. Cambia le fasce Excellent, Good e Average per sesso nelle impostazioni, o riporta un test al valore predefinito.

Radar e grafici a barre

Radar per categoria per atleta o per squadra, e un grafico a barre per test su tutta la rosa.

Ambito e limiti

I test fisici sono usciti da poco. Questi sono i loro confini, meglio conoscerli prima di una prova che dopo.

Nessun trend nel tempo

La dashboard mostra l'ultimo risultato per test, non una linea di progresso.

Nessun confronto tra retest

Non puoi ancora confrontare una seduta di test con un'altra.

Nessun test personalizzato

I 32 test precaricati in sei categorie sono il catalogo.

Solo web

Inserimento da parte dell'allenatore sul web, senza auto-inserimento dell'atleta.

Non ancora nei report

I risultati dei test non fanno parte delle esportazioni giornaliere, settimanali o per atleta.

Provalo con la tua rosa

Inizia la prova gratuita e i tuoi atleti inviano i dati entro una settimana. Nessun hardware da comprare e nessun costo di attivazione.

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Test di Salto e Potenza: CMJ, Squat Jump, RSI | Fractall