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Pruebas físicas

Pruebas de salto y potencia

Salto con contramovimiento, squat jump, drop jump, CMJ unilateral, salto horizontal y salto horizontal unilateral. Introduce un día de test en una cuadrícula y luego lee a cada atleta contra la media del equipo y contra bandas de referencia para su sexo.

Hoja de nuevo evento de prueba de Fractall con las pruebas de potencia en la lista, empezando por el CMJ, el squat jump y el drop jump

Pruebas de potencia disponibles

Seis saltos, bilaterales y unilaterales, en vertical y en horizontal. El drop jump lleva un índice de fuerza reactiva junto a la altura, para atletas a los que valoras por rigidez en vez de por pico de producción.

Salto con contramovimiento

El salto bilateral estándar. Profundidad, tiempo de contracción y RSImod van junto a la altura.

Squat jump

Solo concéntrico, para la comparación con el CMJ.

Drop jump

Altura, con el índice de fuerza reactiva guardado en el mismo resultado.

CMJ unilateral

Introducido como valores emparejados de izquierda y derecha.

Salto horizontal

Producción horizontal, introducida como número.

Salto horizontal unilateral

Producción horizontal con una sola pierna.

Cuadrícula de introducción de pruebas de Fractall para una sesión de potencia, con CMJ y RSI, squat jump, drop jump y RSI, CMJ unipodal izquierdo y derecho y salto horizontal en horizontal

Introducción de datos de prueba

Atletas en vertical, pruebas en horizontal, navegable con el teclado. El CMJ unilateral lleva un valor izquierdo y otro derecho en la misma fila, así que la asimetría queda en el registro en vez de promediarse ya en la introducción.

Cuadrícula masiva

Muchos atletas y seis pruebas en un solo guardado.

Valores emparejados izquierdo y derecho

Los resultados unilaterales guardan ambos lados.

Grupos de evaluación

Agrupa sesiones bajo una ventana con nombre, como pretemporada.

Editable después

Reabre cualquier sesión pasada y corrígela.

Perfil de pruebas de un atleta en Fractall en la categoría de potencia, con su puntuación junto a la del equipo y cada salto etiquetado como Excellent, Good, Average o Poor

Comparación

Cada prueba puntúa de 0 a 100 contra las bandas del sexo del atleta, con Average en 0 y Excellent en 100. Eso es lo que hace comparables una altura de salto y una distancia de salto horizontal en un mismo radar. Los resultados también caen en un nivel: Excellent, Good, Average o Poor.

Ranking de la plantilla

Una lista ordenable con una puntuación de potencia, y el mejor y el peor destacados.

Contra la media del equipo

La puntuación de cada atleta junto a la media de la plantilla, también en su radar.

Bandas de referencia

De excelente a pobre, con umbrales específicos por sexo.

Bandas que tu equipo puede editar

Los valores por defecto de Fractall para hombres y mujeres vienen con cada equipo. Cambia las bandas Excellent, Good y Average por sexo en los ajustes, o restablece una prueba al valor por defecto.

Gráficos radar y de barras

Radar de categorías por atleta o equipo, y un gráfico de barras por prueba en toda la plantilla.

Alcance y límites

Las pruebas físicas salieron hace poco. Conviene que conozcas los límites antes de una prueba, no después.

Sin tendencia en el tiempo

El panel muestra el último resultado por prueba, no una línea de progreso.

Sin comparación entre testajes

Todavía no puedes comparar una sesión de pruebas con otra.

Sin pruebas personalizadas

Las 32 pruebas precargadas en seis categorías son el catálogo.

Solo web

Introducción por el entrenador en la web, sin autorregistro del atleta.

Aún no en los informes

Los resultados de las pruebas no forman parte de las exportaciones diaria, semanal ni de atleta.

Míralo con tu propia plantilla

Empieza una prueba gratuita y ten a tus atletas enviando datos en menos de una semana. No hay hardware que comprar ni cuota de instalación.

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Pruebas de Salto y Potencia: CMJ, Squat Jump, RSI | Fractall