Programación de sesiones de entrenamiento
Las sesiones que programas en Fractall pasan a ser el ancla de todo lo que viene después. Los atletas ven la sesión en su app y envían el sRPE contra ella, así que la carga cae en el día correcto sin que nadie reescriba nada.
Programación de sesiones de entrenamiento
Pon un título, fecha, hora de inicio y de fin, y luego eliges quién entra. Puedes fijar un sRPE objetivo, etiquetar la sesión y escribir los objetivos en la propia sesión. Cada participante puede llevar su propia duración cuando parte de la plantilla hace una versión más corta.
Vistas de día, semana y mes
El calendario corre sobre schedule-x, con los ciclos de entrenamiento dibujados arriba como franjas.
Tipos de sesión
Sesión de entrenamiento, día de partido o vuelta a la competición.
Duración por participante
Sobrescribe la duración de la sesión para atletas concretos, con un ajuste masivo para el resto.
Objetivos en la sesión
Los objetivos tácticos y físicos van en la entrada de la sesión.
sRPE objetivo
Registra lo que pretendías y compáralo después con lo que los atletas reportaron.
Captura pendiente: el editor de reglas de recurrencia
Sesiones recurrentes
Las sesiones recurrentes corren sobre una regla de recurrencia real, no sobre copiar y pegar. Diaria, semanal, mensual o anual, con un intervalo, días de la semana concretos y una fecha de fin o un número de repeticiones. Cuando editas una, Fractall pregunta si te refieres a esta sesión, a esta y a las siguientes, o a toda la serie.
Reglas de recurrencia
Frecuencia, intervalo, selección de días de la semana y una condición de fin.
Ediciones con noción de alcance
Cambia una repetición sin romper el resto de la serie.
Excepciones
Una repetición movida o borrada se registra como excepción en vez de corromper el patrón.
Captura pendiente: franjas de ciclo a lo largo del calendario
Ciclos de entrenamiento
Los ciclos agrupan un rango de fechas bajo un título y un tipo, y se dibujan como franjas a lo largo del calendario detrás de tus sesiones. Como el sRPE y el bienestar ya están ligados a las sesiones dentro de un ciclo, puedes mirar atrás a un bloque y ver lo que costó de verdad.
Tres tipos de ciclo
Micro, meso y macro, creados de la misma forma.
Dibujados en el calendario
Los ciclos quedan detrás de las sesiones que contienen.
Exportación de microciclo
Los microciclos tienen una exportación dedicada formateada para impresión.
Míralo con tu propia plantilla
Empieza una prueba gratuita y ten a tus atletas enviando datos en menos de una semana. No hay hardware que comprar ni cuota de instalación.
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