Agendamento de sessões de treino
As sessões que agendas na Fractall passam a ser a âncora de tudo o que vem a seguir. Os atletas veem a sessão na app e submetem o sRPE contra ela, por isso a carga cai no dia certo sem ninguém reescrever nada.
Agendamento de sessões de treino
Define um título, data, hora de início e de fim, depois escolhes quem entra. Podes definir um sRPE alvo, marcar a sessão com tags e escrever os objetivos na própria sessão. Cada participante pode ter a sua duração quando parte do plantel faz uma versão mais curta.
Vistas de dia, semana e mês
O calendário corre em schedule-x, com os ciclos de treino desenhados no topo como faixas.
Tipos de sessão
Sessão de treino, dia de jogo ou retorno à competição.
Duração por participante
Sobrepõe a duração da sessão para atletas individuais, com uma definição em massa para os restantes.
Objetivos na sessão
Objetivos táticos e físicos ficam na entrada da sessão.
sRPE alvo
Regista o que pretendias e compara depois com o que os atletas reportaram.
Screenshot por chegar: o editor de regras de recorrência
Sessões recorrentes
As sessões recorrentes correm com uma regra de recorrência a sério, não com copiar e colar. Diária, semanal, mensal ou anual, com um intervalo, dias da semana específicos e uma data de fim ou um número de ocorrências. Quando editas uma, a Fractall pergunta se te referes a esta sessão, a esta e às seguintes, ou à série toda.
Regras de recorrência
Frequência, intervalo, seleção de dias da semana e uma condição de fim.
Edições com noção de âmbito
Muda uma ocorrência sem estragar o resto da série.
Exceções
Uma ocorrência movida ou apagada fica registada como exceção em vez de corromper o padrão.
Screenshot por chegar: faixas de ciclo ao longo do calendário
Ciclos de treino
Os ciclos agrupam um intervalo de datas sob um título e um tipo, e aparecem como faixas ao longo do calendário por trás das tuas sessões. Como o sRPE e o bem-estar já estão ligados às sessões dentro de um ciclo, podes olhar para trás e ver quanto custou mesmo aquele bloco.
Três tipos de ciclo
Micro, meso e macro, criados da mesma forma.
Desenhados no calendário
Os ciclos ficam por trás das sessões que contêm.
Exportação de microciclo
Os microciclos têm uma exportação dedicada formatada para impressão.
Vê com o teu plantel
Começa um teste gratuito e tem os teus atletas a submeter em menos de uma semana. Não há hardware para comprar nem taxa de instalação.
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