Cykl menstruacyjny
Śledź zgłaszane przez zawodniczki informacje o cyklu na przejrzystej osi czasu, żeby lepiej rozumieć trendy samopoczucia i gotowości.
1 miesiąc za darmo (anulujesz w dowolnym momencie)
Trenerzy zbierają w aplikacji Fractall codzienne kwestionariusze samopoczucia (wellness) i sRPE, a potem przeglądają tygodniowe obciążenie i trendy ACWR, żeby planować treningi i podejmować decyzje o powrocie do gry. Bez sprzętu i bez urządzeń GPS.
Od codziennych kwestionariuszy samopoczucia po tygodniowe przeglądy obciążenia: Fractall zamienia odpowiedzi zawodników w czytelne widoki, którymi łatwo podzielić się na odprawie sztabu, przy planowaniu treningów i przy decyzjach o powrocie do gry (RTP).
SC Beira-MarPorównanie obciążenia treningowego w różnych mikrocyklach
SC EspinhoTrendy samopoczucia każdego zawodnika w ciągu 4 tygodni
SC EspinhoAlerty ACWR dla zawodników z wysokim ryzykiem
SC Beira-MarProsta lista „czerwonych flag” na dzisiejszy trening
Przesuń, aby zobaczyć więcej →
Poznaj kluczowe procesy, które sztab może prowadzić każdego dnia, od monitorowania cyklu i bólu po kalendarz i eksport raportów.
Śledź zgłaszane przez zawodniczki informacje o cyklu na przejrzystej osi czasu, żeby lepiej rozumieć trendy samopoczucia i gotowości.
Planuj i zmieniaj treningi w uporządkowanym kalendarzu, żeby cały sztab pracował według spójnego planu.
Generuj uporządkowane raporty, które w kilka sekund udostępnisz sztabowi szkoleniowemu i osobom decyzyjnym.
Zobacz zgłaszaną bolesność według okolicy ciała i natężenia, żeby szybko znaleźć zawodników, którym być może trzeba skorygować obciążenie.
Zawodnicy wypełniają na telefonie krótki kwestionariusz samopoczucia (wellness) i podają sRPE. Każdego ranka trenerzy widzą gotowość całej kadry, a potem analizują tygodniowe obciążenie i trendy ACWR, żeby zaplanować kolejny trening i podejmować decyzje o powrocie do gry.
Nie. Fractall działa bez sprzętu. Zawodnicy zgłaszają samopoczucie i sRPE kilkoma dotknięciami, więc każdy klub może monitorować obciążenie i regenerację bez kupowania urządzeń noszonych czy kamizelek GPS.
Sygnalizuje niską gotowość, zanim zacznie się trening, stale pokazuje obciążenie ostre i przewlekłe oraz daje ci historię każdego zawodnika, żeby decyzje o powrocie do gry były jaśniejsze.