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Guias interativos para quem treina equipas

Cada guia explica o conceito e mostra como aparece no produto. Podes experimentar antes de levares para o campo.

Guia em destaque

ACWR no Futebol: Como Calcular e Interpretar sem GPS

O rácio entre a carga de 7 dias e a base de 28, calculado a partir da PSE. Como se faz a conta, o que dizem as bandas e onde o número não decide sozinho.

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Separador de carga de treino da Fractall com o ACWR ao lado da monotonia, da carga diária e do strain

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