Guias interativos para quem treina equipas
Cada guia explica o conceito e mostra como aparece no produto. Podes experimentar antes de levares para o campo.
Guia em destaque
ACWR no Futebol: Como Calcular e Interpretar sem GPS
O rácio entre a carga de 7 dias e a base de 28, calculado a partir da PSE. Como se faz a conta, o que dizem as bandas e onde o número não decide sozinho.
Ler o guia

Guias mais recentes

Carga de Treino e PSE: Guia para Preparadores Físicos
Como calcular carga de treino com a PSE da sessão (sRPE), quando recolher a perceção de esforço e que variação semanal justifica mexer no plano. Sem GPS.

Software de Monitorização de Lesões: Guia de Compra
O que um registo de lesão tem de guardar, que ferramentas o guardam e quanto custa cada uma. Preços lidos nos sites dos fornecedores em setembro de 2026.

Melhores Ferramentas de Monitorização de Carga do Atleta
Comparação de cinco ferramentas de monitorização de carga por preço, hardware e prós e contras honestos, para encontrares a que serve o orçamento do teu clube.

