Todos os dados, recolhidos em segundos
A Fractall recolhe quatro tipos de dados dos atletas — tudo na mesma app móvel, sem necessidade de hardware. Os atletas demoram menos de dois minutos por dia. Os treinadores recebem uma visão completa do estado de prontidão antes de cada sessão.
Avalia cada sessão em segundos
Depois de cada treino, os atletas abrem a app e classificam o esforço na escala de Borg CR10 (1–10). A Fractall calcula automaticamente a carga interna de treino — RPE × duração da sessão — e integra o resultado nos cálculos de ACWR no dashboard do treinador. Sem folhas de cálculo, sem contas manuais.
Ligado à sessão
Cada submissão de RPE fica associada a uma sessão de treino agendada. O atleta escolhe a sessão do dia no calendário.
Escala de esforço por cores
Os valores 1–3 surgem a verde (leve), 4–6 a amarelo (moderado), 7–8 a laranja (vigoroso), 9–10 a vermelho (esforço máximo). O atleta vê descrições em tempo real ao mover o slider.
Cálculo automático de carga
A Fractall multiplica o valor de RPE pela duração da sessão para calcular a carga interna de treino (AU). Este valor alimenta diretamente os cálculos de ACWR, monotonia e strain — sem intervenção manual dos treinadores.
Submissões editáveis
Os atletas podem atualizar o RPE de sessões passadas. Os treinadores veem sempre o valor mais recente.
Offline-first
As submissões ficam guardadas localmente quando não existe ligação e sincronizam automaticamente quando o atleta volta a estar online.
Queres ver o quadro completo?
Explora as páginas dedicadas aos dois tipos de dados que mais impactam o dashboard do treinador.
Monitorização de RPE e Carga de Treino
Como o RPE de sessão se transforma em ACWR, monotonia e strain — e porque antecipa risco de lesão sem qualquer hardware.
Saber mais →Monitorização do Bem-estar dos Atletas
Sono, dor muscular, stress, humor e fadiga — recolhidos diariamente e convertidos em sinais acionáveis de prontidão da equipa.
Saber mais →Pronto para ver isto em ação?
Começa o teu teste gratuito de 4 semanas. Sem hardware, sem cartão de crédito.
Prefer to read in English? Data Intake for Athlete Monitoring →