1 mês grátis (cancela quando quiseres)
Testes físicos

Testes de capacidade aeróbia

Quatro protocolos aeróbios no catálogo. Introduz os resultados do plantel inteiro numa só grelha e depois lê cada atleta contra a média da equipa e contra faixas de referência para o seu sexo.

Janela de novo evento de teste da Fractall com os testes aeróbios listados: Bronco, 30-15 IFT, Yo-Yo IR1 e Yo-Yo IR2

Testes aeróbios disponíveis

Os quatro correm-se num campo com cones e um cronómetro. Introduz o resultado e pontua como qualquer outra categoria. O Bronco traz uma MAS estimada, e os dois níveis Yo-Yo um VO2max estimado a partir da distância.

Teste Bronco

Introduzido como tempo, por atleta e por sessão.

Yo-Yo IR1 e IR2

Distância em metros, com o VO2max estimado a partir dela.

30-15 IFT

Velocidade final em km/h.

Sem equipamento além de cones

É esse o objetivo para um clube sem laboratório.

Introdução de dados de teste

Atletas na vertical, o teste na horizontal, navegável pelo teclado. Escolhe o protocolo que correste e um plantel completo entra tão depressa quanto consegues ler os números no relógio.

Tipo de valor de tempo

O Bronco entra como tempo em vez de um número simples.

Grelha em massa

O plantel inteiro num só registo.

Grupos de avaliação

Arquiva a sessão sob uma janela com nome, como pré-época.

Editável depois

Reabre qualquer sessão passada e corrige-a.

Perfil de testes de um atleta na Fractall na capacidade aeróbia, com a pontuação do atleta ao lado da pontuação da equipa e um tempo de Bronco com a MAS estimada

Comparação

Cada protocolo pontua de 0 a 100 contra as faixas do sexo do atleta, com Average a 0 e Excellent a 100, e um resultado melhor pontua sempre mais alto. Cada atleta fica ao lado da média da equipa. Os resultados também caem num nível: Excellent, Good, Average ou Poor.

Ranking do plantel

Uma lista ordenável com uma pontuação aeróbia por atleta.

Contra a média da equipa

A pontuação de cada atleta ao lado da média do plantel.

Faixas de referência

De excelente a fraco, com limiares específicos por sexo.

Faixas que a tua equipa edita

As predefinições da Fractall para homens e mulheres vêm com cada equipa. Muda as faixas Excellent, Good e Average por sexo nas definições, ou repõe um teste na predefinição.

Gráficos radar e de barras

O aeróbio no radar de categorias, e um gráfico de barras ao longo do plantel.

Âmbito e limites

Os testes físicos saíram há pouco tempo. É melhor conheceres os limites antes de um teste do que depois.

Sem tendência ao longo do tempo

O dashboard mostra o resultado mais recente, não uma linha de progressão.

Sem comparação entre testagens

Ainda não consegues comparar uma sessão de testes com outra.

Sem testes personalizados

Os 32 testes pré-carregados em seis categorias são o catálogo.

Só web

Introdução pelo treinador na web, sem auto-registo do atleta.

Vê com o teu plantel

Começa um teste gratuito e tem os teus atletas a submeter em menos de uma semana. Não há hardware para comprar nem taxa de instalação.

Prefer to read in English? Aerobic tests ->

Testes Aeróbios: Bronco, Yo-Yo IR1 e 30-15 | Fractall